如今天气乍暖还寒，为避免宝宝的身体难以适应，大家要注意“捂”着点。这么做有利于宝宝保持身体恒温，起到防寒保暖的作用。

　　 宝宝穿衣，这些部位要注意

　　 1. 腹部

　　 有些宝宝的衣服没有扎紧，在跑跳、玩耍的过程中小肚子露在了外面。建议给宝宝穿上棉肚兜，确保腹部保暖。这么做不但能保持胃肠功能，促进营养吸收，还能预防腹泻、腹痛等病症。

　　 2. 背部

　　 宝宝背部保暖做的好，不但有利于阳气生发，还对防止受凉生病。大家可以用手摸一摸宝宝的背，来判断宝宝衣服是否穿着适当。如果有点冷要及时增加衣服，如果湿热应减少衣服。

　　 3. 脚部

　　 大家应该都听过一句俗语“寒从脚上起”。 脚部的脂肪较少保温性能不佳，离心脏较远血液循环差，又和上呼吸道粘膜联系密切，这三个因素加在一起，导致脚部一旦受凉宝宝就会感冒。

　　 大家要十分注意宝宝的脚部保暖，最好给他穿上棉袜，不宜让宝宝赤脚在室内奔跑、玩耍。

　　 4. 头部和胸部

　　 宝宝通过体表散热，其中头部负责了三分之一。若宝宝的头部温度过高将不利于热量散发，易导致头昏头晕、精神烦躁。因此，天气良好或者在室内时应保持头凉。

　　 宝宝的胸部受压会对心肺功能造成影响，妨碍正常呼吸。所以，宝宝上身不宜穿的过于臃肿厚重，使胸部受压。

　　 宝宝增减衣服关键时间点

　　 1.宝宝运动时

　　 宝宝宜穿宽松、吸汗、透气性好的衣服。在做大运动量游戏前，要先脱掉外衣。若宝宝玩耍后身上有汗，要及时擦汗别脱衣服。等宝宝平静下来，身上没有汗了，及时穿上外衣。这样做能有效防止宝宝受凉感冒。爸爸妈妈要记住：“先脱后捂”比“先捂后脱”更有利于宝宝的健康。

　　 另外，宝宝出汗后不宜马上洗澡，否则很容易受凉感冒。最好等到宝宝汗出完了，再给宝宝洗澡换衣。另外，宝宝在运动后不宜吃冰淇淋或喝冰饮料。

　　 2.宝宝睡觉时

　　 宝宝睡觉不宜穿厚重的衣服或盖上很厚的被褥。宝宝睡觉时穿短睡衣和小背心就好，这样他就不会因为蹬被子而受凉了。

　　 宝宝白天睡午觉也要注意脱掉外套，盖上薄薄的被子。睡醒后要立即穿上外套。

　　 总之，不管是白天还是晚上，宝宝睡觉一定要脱衣盖被，起床后要马上穿上衣服以防着凉生病。