很多家长会在暑假给孩子报一些运动班，想要增强他们的体质，培养他们的运动能力，但是学龄前的孩子真的适合进行这些体育运动么？

　　 儿童是否应该进行体育运动

　　 没有什么是比一群学龄前儿童打网球或踢足球更可爱了，但是这是他们活动的最佳方式么？恐怕不是。

　　 团体运动给孩子提供了见面和运动的机会，但是对于孩子来说可能过于复杂。即使是简单的规则，4至5岁孩子也很难弄懂。如果你曾看见孩子在比赛中跑错方向，就证明他不是很懂规则。

　　 平均来说，学龄前儿童没有掌握体育基本知识，比如投掷、接球、轮流。过早让孩子进行体育运动会让孩子感觉沮丧，甚至影响孩子今后的运动积极性。如果你真的决定让孩子参与足球或其他团体运动，你应该选择重视基础的少年联盟队。

　　 教练和家长对于运动的态度也很重要。毕竟，运动应该是有趣的，而不是压抑的。如果孩子在运动中感觉不到快乐，问问孩子为什么，尝试解决问题，或者给孩子另找一项活动。

　　 保证学龄前儿童的运动时间

　　 如果运动不是必须的，那么应该安排什么在学龄前儿童的时间表上呢？鼓励孩子参加有趣又有挑战，但又不超出孩子能力的活动。学龄前正是孩子学习各种跳跃的时候，他们喜欢单脚站立几秒显示他们的平衡能力，还喜欢接球和翻跟头。

　　 这个年纪的孩子还可能喜欢游泳、远足、跳舞、骑有平衡轮的自行车。所有这些活动都有助于孩子能力和协调的发展。学龄前儿童参加各种活动十分重要，因为他们能通过这些活动发展自己的运动能力。

　　 国家体育运动协会建议，学龄前儿童每天至少要进行60分钟的结构化体育活动（由大人领导）、60分钟非结构化体育活动（自由活动）；除了睡觉时间，每隔一小时就应该活动一下。

　　 大人领导的体育活动意味着你需要参与其中，孩子喜欢看见他们的父母也一起玩。这样做还表现出运动是你们家庭的一项日常活动，在后院或操场或当地公园一起跑步、玩耍、扔球、接球可以成为你们整个家庭的乐趣。