1、门窗紧闭，包头防风

　　不少人都以为产后怕风，认为风是“产后风”(指产褥热)的祸首，因而将房屋门窗紧闭，床头挂帘，产妇则包裹住头部，严防风袭，其实，产褥热的原因乃藏在产妇生殖器官里的致病菌，多源于消毒不严格的产前检查，或产妇不注意产褥卫生等，实际上，如果室内卫生环境差或空气混浊，均易使产妇、婴儿患呼吸道感染疾病。若夏日门窗紧闭，空气得不到流通，还会引起产妇中暑。

　　2、越晚下床越好

　　不少人以为产妇体质虚弱，需要补养，便让其长期静卧，饭菜都端到床上吃，事实上这种做法弊多利少，这是因为产后较长时间不起床活动，容易使本来就处于高凝状态。有的产妇产生下肢静脉血栓;同时，产后盆腔底部的肌肉组织缺乏锻炼，会托不住子宫、直肠和膀胱，容易引起子宫脱垂、直肠或膀胱彭出，产后及早下床活动不仅有利于下肢血流增快和恶露排出，也能使腹部肌肉得到锻炼，早日恢复原有的收缩力，从而保护子宫、直肠和膀胱等器官。一般来说，产后24小时就可以在床上靠着做起来，第二天便可下床行走。

　　3、不能洗头洗澡

　　产后分娩是要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更不清洁，此时，疾病疾病更易侵入，因此，产后更应该讲究个人卫生，常洗头，常洗澡，但要注意，应采用淋浴，不宜洗盐浴，盛夏时节，更应该每天用温开水洗1次。

　　4、应忌口

　　许多地方都有让产妇忌口的习惯，诸如羊肉，鱼虾类及其他腥膻食物都不准吃，实际上，产后需要补充足而丰富的营养素，主副食都应该多样化，不仅一两样足不能满足产妇的身体需要的，也不利于乳汁的分泌。

　　5、菜越淡越好

　　不少地方不让产妇吃盐，菜单一点盐也不放，这也是不对的，由于产后出汁多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺乏水和钠盐，因此，产后不应少吃盐，但也不宜吃盐过多。

　　6、不能刷牙

　　好多产妇在“月子”里不刷牙，这也是不对的，其实，产妇应该比一般人更注意口腔卫生，因产妇进餐次数多，食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的几件也随之增多，而口腔感染也不是导致产辱感染的因素之一，因此，产后应该每天早晚各刷牙一次，每次进餐前后漱口。

　　7、产后24小时后开奶

　　一些地区有产后24小时后才开始给新生儿喂奶的习惯，认为开奶早不好，事实却与此相反，即开奶越早越好，这也是因为婴儿吸允乳头可以促进乳腺分泌乳汁;又有利于子宫收缩，使子宫早日复归，同时新生儿又能及早得到营养于富的初乳，可谓一举三得。